このテストでは、15の質問に答えるだけで、あなたの生活習慣から外見の若さを推察します。
あなたの外見は年齢より若く見えるでしょうか、それとも老けて見えるでしょうか?
あなたの生活習慣が教える、外見の若さの秘密。さあ、チェックしてみましょう!
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研究によると、睡眠の質が悪いと肌の老化が進みやすくなります。調査では、睡眠の質が良い人は、悪い人に比べて皮膚のバリア機能が高く、紫外線によるダメージからの回復が早いことがわかりました。また、睡眠の質が悪い人は、自分の外見に対する満足度も低い傾向が見られます。質の良い睡眠は、美しい肌を保つために重要です。出典
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